Q清明果吃了上火吗

2020-05-20

描述：

清明果吃了上火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清明果吃了一般不会引起上火，但是不要吃太多，因为清明果具有温补的作用，过量食用有可能会引起消化不良。预防上火平时一定不要吃一些辛辣、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量以清淡易消化为主。平时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免压力过大，适当的体育锻炼来增强自身的抵抗力，能够有效的预防上火及一些疾病的侵入。