Q什么运动能提高睾酮素

男 32岁 2019-02-12

描述：

我之前和老婆备孕了很久但是就是一直怀不上孩子，之后听医生说是睾酮太低了，想知道什么运动能提高睾酮素？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，你可以去医院内分泌科进行性激素和睾丸复查，看看有无异常，并根据检查情况采取辅助治疗。我们应该注意饮食和营养，注意休息，避免疲劳。此外，注意身体是否有其他异常症状。注意性交时阴茎勃起是否正常。如果阴茎勃起异常，注意是否出现肾虚等疾病。还可以结合饮食帮助，可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、狗肉、坚果、鱼类、海参、山药、黑胡椒、栗子、黄鳝等等食物。可以检测一下性激素水平，做常规检查。