Q什么可能练提高睾酮素

男 26岁 2019-03-31

描述：

朋友说自己没有有男人味，想提高自己的睾酮素，想咨询下什么训练能够提高睾酮素？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

想要提高自己的睾酮素，以啊不能是要用药物进行提高的。一般这种睾酮的水平主要是睾丸分泌的一种雄性激素水平，这种训练的方式并不能解决一个实质性的问题。建议您平时要加强体育锻炼，这样对身体是有帮助的，关键要到专业的泌尿外科来检查，这种睾丸的彩超和激素水平监测，这样才能选择药物补充的治疗方式。你好，平时可以试试多吃一些枸杞子，山药，羊肾，核桃，蜂蜜，芦笋，牡蛎，西瓜，三文鱼。治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。