Q老年人贫血应该多吃些什么？

女 54岁 2019-04-04

描述：

我现在是年龄大了，身体越来越不如从前了，有点贫血，老年人贫血应该多吃些什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况大多是缺铁性贫血。你可以多吃蔬菜和水果，或者吃一些含铁量高的食物。如果你住在农村，你可以有铁锅，经常吃铁锅炖菜，或者你可以适当地吃一些补血药物。你应该多注意休息，多吃有营养的食物，不要熬夜。这应该不是什么大问题，你也不应该太担心。平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养品吃了，驴胶补血颗粒是不错的选择，价格不贵到处都有卖的，药补加食补一定可以好的，平时的话还是注意增强体质来改善的，多注意休息。