Q做艾灸可以治失眠吗？

女 36岁 2019-01-03

描述：

最近老是睡不好，经常失眠，我听别人说艾灸对治疗失眠不错，我想问艾灸可以治疗失眠吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

艾灸不但可以治疗失眠，还有很多的作用对人身体有很大的帮助，做艾灸是可以治疗失眠的，你可以用艾灸来帮助缓解失眠的症状，失眠的患者一定要放松心情每天多出去走走，不要有太大的思想压力和负担，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。可以在每天晚上睡觉之前用温水泡泡脚。帮助血液循环也是有助于睡眠的，如果效果不是很理想的话，建议你可以去医院进行检查确，诊一下病因根据病情来用药治疗，这样会比较准确一点。