Q睡觉似睡非睡怎么回事

2020-09-10

描述：

睡觉似睡非睡怎么回事

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉似睡非睡指的是一种睡眠障碍，患者的睡眠质量比较低。而导致这种情况的原因主要有神经衰弱或者是更年期综合症，另外患者的心理和精神方面压力过大也会引起似睡非睡的情况，通常患者的表现主要为睡眠比较轻，深度睡眠的时间非常短，所以总感觉是似睡非睡的。当出现这种情况是患者需要及时的调整，养成良好的作息习惯，可以在睡前喝一杯牛奶，并且泡泡脚可以改善患者的睡眠质量。