Q十二岁可以减肥吗

2020-05-14

描述：

十二岁可以减肥吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁还是不要减肥的好，因为12岁正在处于青春发育的时期，而且各项生长发育都在迅速的发展，这个时候正是大量需要营养物质以及矿物质的时候，所以不建议减肥。但是可以通过一些合理的饮食方式来降低身体内的脂肪，有效的可以控制体重，进一步的减少一些碳水化合物和一些高能量高脂肪食物的摄入。同时可以参加一些户外的锻炼，也可以有效的减肥。