Q喝牛奶便秘怎么解决？

女 35岁 2019-06-14

描述：

最近好友给母亲买的是三元的牛奶，喝完后产生便秘这情况已经一个礼拜了求如何解决。在不喝牛奶以前没有便秘情况发生。喝牛奶引起便秘怎么办？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果喝牛奶时有便秘，考虑到可能是牛奶摄入过多的原因，建议减少喝牛奶的量，或改用酸奶，这样既可以缓解便秘，又有利于调节胃肠功能。一般情况下，应搭配一些蔬菜和水果，以避免便秘的发生。便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用药物进行治疗，要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。便秘严重时会影响生活质量。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。