Q减肥可以吃什么代糖

2020-06-02

描述：

减肥可以吃什么代糖

医生回答：

减肥可以吃苹果代糖。在减肥期间吃苹果可以代替糖分摄入，帮助填补人体的需求。苹果中所包含的糖分占总量的35%，吃一个苹果身体能够吸收苹果本身所富含的23%的糖分含量，满足了减肥期间身体所需要的糖分需求。而且苹果中包含的维生素B和膳食纤维是减肥所必须的，苹果同样富含的碳氧化合物给减肥者身体提供了营养。