Q晚上睡觉手脚偶尔要抖动一下是怎么回事？

男 26岁 2019-08-19

描述：

晚上睡觉的时候，手脚偶尔会抖几下，就好像做噩梦被吓的一样，请问晚上睡觉手脚偶尔要抖动一下是怎么回事？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉时候偶尔抖动是正常的，每个年龄段的人都会这样，是正常的生理表现。这种抖动称之为生理性肌抽跃，是一种生理现象。考虑是体内缺少钙剂等微量元素所导致的，建议您平时给孩子适当补充营养物质。人在入睡时会出现本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，而体内血液循环的速度又极慢，这时，四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。另外还有可能是没有进入深度睡眠所导致。