Q减肥很饿的时候怎么办

2020-04-11

描述：

减肥很饿的时候怎么办

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥很饿的时候建议患者可以选择吃一点黄瓜。因为肥胖的患者食欲都比较好，尤其是在减肥的时候吃的东西很少，会非常容易出现饥饿感，这个时候就会想找些东西来吃。家里面可以备一些黄瓜，之所以会选择黄瓜是因为黄瓜水分比较多，吃黄瓜就相当于喝水，里面除了一种维生素之外，没有其他的营养物质，而且黄瓜本身有一种酶来分解这种维生素，所以并不会产生过多的营养。