Q治脱发白发的食疗方法有哪些？

男 40岁 2019-03-22

描述：

我才四十来岁，可是头发却花白了，两鬓和头顶白的尤其厉害，并且现在还出现了脱发现象，请问治脱发白发的食疗方法有哪些？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

饮食疗法需要长期坚持，不是段时间内就能解决，要做好长期准备。如果坚持很长时间，头发会变得又亮又暗。早上起来要坚持梳头，这样增加血液循环，每天早餐吃鸡蛋和汤。多吃杂粮五谷及含维生素多的食物，少吃甜、油、辣食物，少喝酒，洗发后，啤酒可以防止干燥和促进生长。生姜和枸杞煮熟后涂在头发上，可有效防止脱发。蜂蜜和蛋黄油的外用可以改善头发稀疏。喝花生衣和红枣汤可以防止头发干燥和脱落。早上吃何首乌和冰糖粥可以防止脱发。要做到精神状态愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于没有不正常状态。