Q月经前后乳房胀痛该怎么办

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

月经前后乳房胀痛可通过多种方法缓解。

月经前后乳房胀痛多与激素水平变化有关。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，减轻胀痛感；选择合适的内衣也很重要，要穿戴舒适、支撑性好的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；还可适当按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。在饮食上，要少吃辛辣、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能会加重胀痛症状。

注意不要随意服用药物，若胀痛严重或伴有肿块等异常情况，应及时就医，以排除乳腺疾病的可能。