Q应该如何按摩睾丸

2025-04-05

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

按摩睾丸是一种可以促进血液循环、缓解紧张和提高性功能的方式。进行这种按摩时需要小心谨慎，以确保安全和有效。

在进行睾丸按摩时，首先要选择一个舒适、放松的环境，确保自己心情愉悦。可以先用温热的毛巾轻轻敷在阴囊上，帮助放松肌肉和提高血流。接下来，用干净的手掌轻轻握住睾丸，注意力道要适中，不要用力过猛。可以用指腹轻轻按压、揉捏，或者用手掌轻轻转动，帮助放松周围的组织。按摩时可以结合一些温和的润滑剂，以减少摩擦和不适感。整个过程中，要时刻关注自己的感受，确保没有疼痛或不适。如果感觉到任何不适，应立即停止按摩。按摩的时间可以控制在几分钟到十几分钟之间，具体时间根据个人的舒适度而定。

在进行睾丸按摩时，有一些注意事项需要牢记。首先，确保手部和指甲的清洁，以避免感染。其次，避免在睾丸有任何肿胀、疼痛或其他异常情况时进行按摩，这可能是潜在健康问题的信号。对于有睾丸炎、精索静脉曲张等病史的人，最好在专业医生的指导下进行相关操作。按摩时应避免过于剧烈的动作，以免造成损伤。保持良好的心态和放松的状态是非常重要的，过度紧张可能会影响效果。定期进行睾丸自检，关注自身健康，发现异常及时就医，确保身体的健康和安全。睾丸按摩可以是一种有益的保健方式，但务必谨慎对待，确保在安全的前提下进行。