Q为什么要用干湿分离法减肥

女 12岁 2019-02-19

描述：

我家孩子很胖，一直以来我就想让她减肥。听说通过干湿分离来减肥效果好。想了解一下干湿分离法减肥的好处？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果身体太胖，对健康有很大影响，并且容易生病。减肥的方法有很多，干湿分离也有利于减肥。干湿分离饮食主要是使身体的不同机制在工作中发挥最大作用，从而帮助身体新陈代谢减肥。孩子们不能吃油腻的食物来减肥。她们也需要每天锻炼。可以在早上跑步来增进健康。减肥方法是指根据某种科学方法，达到健康减肥的目标。近年来，许多国外专家学者对减肥方法进行了广泛深入的研究，提出了许多有效的方法，这些方法大致可以分为两类:一是科学的饮食减肥方法；二是生理饮食。