Q闭经之后应该怎样防止衰老

女 48岁 2019-01-14

描述：

我今年48了，还没到更年期，好几个月身上不来例假了，去医院检查了一下，说是提前闭经了，请问我闭经后应该吃些什么才能预防衰老？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每个人的身体状况和经期都是不一样的，但是四十八岁闭经确实是有点早，可以去详细的检查一下，如果确定是闭经的话，也不用担心，坚持运动。运动能够让身体的脏器都维持在一个健康的状态，每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性们来说，这可是一个很好的保健方式，对于想要推迟绝经，也能起到一定的效果，所以大家都不妨每天坚持锻炼身体，多跳跳广场舞也可以平常多吃些维生素e，多吃一些新鲜的蔬菜水果，牛奶这些都是有营养的食物。保持良好的心态，不必太过担心。