Q缺乏运动会导致身体哪些问题

2020-09-22

描述：

缺乏运动会导致身体哪些问题

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

缺乏运动会引起心律不齐、高血压、骨质疏松、肥胖、冠心病等疾病，缺乏运动会导致人体自身免疫力下降，患者会具有乏力、手脚冰凉的症状。建议患者日常要多加强运动锻炼，增强体质，提高机体免疫力，饮食要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果从而补充维生素，多吃动物内脏、鱼类、豆制品等富含蛋白质和脂肪的食物，养成良好的生活习惯。