Q宝宝缺钙和锌怎么办

男 7岁 2019-04-03

描述：

我最近发现孩子胃口不好，吃饭吃的很少，头发干枯没有光泽，还经常哭闹，医生说是缺钙和锌，请问宝宝缺钙和锌怎么办？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

钙和锌是宝宝成长过程中必不可少的2种微量元素，若发现宝宝有缺钙缺锌的现象，就应及时进行补充。补钙和锌可以分开喝也可以和起来喝，分开喝的话可以白天补锌，晚上补钙吸收好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油。平时还要经常户处活动，晒晒太阳。进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝等，如果有偏食等不良的饮食习惯，应同时进行纠正。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免孩子偏食。