Q中年妇女泡脚能减肥吗

女 56岁 2019-01-14

描述：

医生你好，我妈妈更年期比较肥胖，她非常想减肥，她也比较喜欢泡脚，我想问问医生，泡脚可以减肥吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，泡脚是可以减肥的，建议你妈妈每天将双脚浸泡在温水中，十五到二十分钟可以达到助力瘦身，泡脚减肥法步骤轻松简单，但是效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体得越来越健康，因为泡脚时热气会随着血液循环至身体的每个角落，将身体里积存的老旧废物排出体外。泡脚不仅仅能够驱散体内的寒意，调整机体内分泌的失衡，不但能够达到帮助减肥的效果，还能够消除失眠，头疼等症状。现在人经常呆在空调室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加的恶化，尤其是女性更容易引起水肿性肥胖，或者是下半身肥胖的问题，这个时候用泡脚来减肥就非常的合适。