Q学生用眼疲劳应该怎么缓解呢？

女 18岁 2019-06-20

描述：

作为一名学生，用眼是十分重要，但最近上课看东西有点看不清，请问学生用眼疲劳应该怎么缓解呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

在目前来看，大多数学生在学校与家中都需要不断的学习，所以学习的压力都是比较大的，因为长时间看书学习，也就会造成用眼过度，从而引起眼疲劳的毛病，但一直这样的话，容易引起许多眼部疾病的发生，例如近视。所以我们应该劳逸结合，避免长时间看书写字，看书到一定时间，就要远眺一会，每天多做眼保健操，同时保证充足睡眠，除此之外还可以热毛巾来敷,能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，可以每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，便能够一定程度的缓解眼疲劳。