Q练太极头晕应该注意什么？

男 65岁 2019-04-08

描述：

早晨的时候经常会去公园去练太极，锻炼身体。但是在这段练太极的时间中总是感觉头晕，晕晕乎乎。就想知道吃些什么可以减缓这个头晕的现象？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

练太极的时候出现头晕的现象，这种情况有可能是身体的气血不足，可以去医院检查一下血常规，看有没有贫血，如果有贫血的话，就是采用补气补血的药物来进行治疗，比如可以使用复方阿胶口服液，益气养血口服液，生脉饮等。平时要注意多锻炼身体，增强体质，具体药物的用法用量请遵医嘱。也可以多吃点肉类食品和鸡蛋,还有,早饭要吃的好点。在打太极拳后至少半小时不要吃东西，否则影响肠胃。至于你想吃什么东西，其实如果身体健康，补益的食物是需要身体不好吃的，不是任何东西都可以吃，健康人吃补益药只会扰乱身体平衡。