Q孕妇要吃什么有营养的套餐？

女 32岁 2019-04-12

描述：

怀孕一个月后，出现恶心呕吐现象，吃不下饭，有什么好吃有营养的孕妇套餐？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间若是营养跟不上，会让胎儿增长变慢，出现营养不良，产妇自身会有恶心头痛过的表现。如果怀孕期间营养太高，会出现难产和巨婴，胎儿自身太胖难产，孕妇会患有高血压糖尿病或者其他的病症。怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果，多补充维生素，可以搭配大豆制品、白萝卜和羊肉。多喝一些，羊肉炖白萝卜汤，羊肉含有大量的高蛋白，胡萝卜有大量的维生素B，两者搭配能均衡营养。大豆制品会帮助胎儿脑部发育，要合理饮食，注意控制体重。