Q减肥吃了辣条怎么补救

2020-04-12

描述：

减肥吃了辣条怎么补救

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

建议吃完辣条可以适当的吃一些水果，比如猕猴桃，火龙果等，也可以多喝一些温水，能够促进身体的代谢。建议想要减肥的人群平时一定要少吃辣条以及过于油腻的食物，非但不能起到减肥的效果，还有可能造成体内的脂肪堆积，平时在饮食控制的同时每天建议可以进行30~50分钟左右的身体锻炼，积极提高身体素质，养成规律的作息。