Q减肥的人可以吃木瓜炖牛奶吗

2020-05-18

描述：

减肥的人可以吃木瓜炖牛奶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以吃木瓜炖牛奶的。在减肥期间尽量不要吃一些含脂肪过高的食物，不要吃一些含糖分过高的食物，少吃一些含盐较高的食物，其他的一般没有特别高的要求。而且在减肥的时候一定要多进行运动，因为运动比较多，身体里多余的脂肪才能够燃烧，才能够达到瘦身的效果。并且在减肥期间一定要多喝水，而且如果是想要通过跑步来进行减肥，是不可以空腹跑步的。