Q宝宝便秘可以吃橙子吗

女 25岁 2019-06-18

描述：

刚参加工作也许是压力比较大，已经便秘一个月了，听同事说吃橙子可以缓解便秘，问一下便秘可以吃橙子吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

患者的身体健康，可通过药物及日常生活饮食进行调理解决便秘的症状，不同人群的处理方法有所不同，尤其是小儿和孕妇这些特殊群体，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生。孩子便秘的症状一般有结肠功能弱导致的。就可以添加辅食了还可以吃蔬菜泥。膳食纤维可以增加肠蠕动，帮助排便。喝酸奶的效果也不错，酸奶和牛奶的营养成分差不多，酸奶含有益生菌，对促进宝宝排便是有效的。宝宝便秘可以吃橙子。橙子中丰富的纤维素和果胶物质，促进肠道蠕动，利于清肠通便，排除有害物质，达到缓解便秘的功效。