Q痛风的饮食注意事项是什么？

男 41岁 2019-02-28

描述：

天气一变化，关节就会痛，蹲下都较困难，应该是痛风，医生说一定要注意饮食事项，但又不懂,痛风的饮食注意事项是什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也有可能与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。痛风应该忌吸烟喝酒，不要进食辛辣油腻干燥海鲜食物，注意适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，饭后活动调整乐观心态坚持锻炼身体，这样利于恢复健康的。吃饭注意规律适量细嚼慢咽，注意劳累过度，不要熬夜，以防睡眠不足或情绪波动引起压抑着急生气的情况，利于恢复健康的。尽量保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。