Q更年期脸色会不会发黄

女 50岁 2019-03-27

描述：

我大姑更年期了，我发现他现在脸色发黄，也不知道是不是因为更年期到了的缘故，她还说这是正常的。

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

更年期期间，女性的脸色可能会出现发黄的情况。这种现象通常与体内激素水平的变化、代谢的减缓以及生活习惯等因素有关。

在更年期，女性体内雌激素的减少会影响皮肤的水分和弹性，导致肤色暗淡、无光泽。荷尔蒙的波动还可能引发情绪波动、睡眠质量下降等问题，这些因素也会间接影响肤色。与此同时，随着年龄的增长，身体的代谢能力减弱，毒素的排出可能不如以往顺畅，从而导致皮肤出现发黄的现象。饮食不均衡、缺乏锻炼和日常护理不到位等生活习惯也会加重这一问题。

在应对更年期脸色发黄的情况时，保持健康的生活方式至关重要。建议多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，帮助改善肤色。同时，保持适度的锻炼，促进血液循环，有助于提升皮肤的光泽感。注意保持良好的作息，确保充足的睡眠，以减轻压力和疲劳对肤色的影响。定期进行皮肤护理，选择适合自己肤质的护肤品，也能有效改善肤色。