Q坐久了腿会肿正常吗

女 22岁 2019-01-25

描述：

由于工作繁忙，最近几天一直在办公室加班，今天下班后发现腿肿了。对于普通女性来说，不知道是怎么回事，所以想问一下久坐后腿部肿胀是正常的吗？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，初步认为水肿是由于久坐导致下肢静脉回流受阻所致。建议你保持冷静的心态，建立健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，避免久坐不动，同时减少钠的摄入，并在双下肢抬高的情况下休息以促进静脉回流。还建议你去正规医院进行体检，了解你的身体状况。长时间坐着后腿部肿胀是正常的，主要是由于下肢循环障碍、血管回流或淋巴流动不畅引起的腿部肿胀。当长时间坐着导致肿胀时，首先向一个方向按摩脚踝至膝盖几次，抬起脚架或稍微移动脚架以缓解肿胀。站立和行走可以改善下肢血液循环，防止水肿。