Q应该怎么预防深秋感冒？

男 24岁 2019-04-27

描述：

朋友感冒了，挺严重的。我经常和他在一起，不想被传染，请问我们怎么预防深秋感冒？吃什么增强体质？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

最近感冒很严重。建议先吃药进行治疗，可以吃清热类、抗过敏类、非甾体抗炎药。同时要注意预防感冒，如果是易感冒体质，建议最好提前进行流感疫苗注射预防感冒，这样减少感冒次数。平时，建议多吃瓜果蔬菜，补充维生素，保持充足睡眠。晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。注意坚持运动锻炼每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。