Q每天摄入多少硒会中毒?

2020-05-15

描述：

每天摄入多少硒会中毒?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果每天摄入2000毫克的硒就容易引起中毒，慢性硒中毒会出现脱毛、头晕、恶心以及浑身乏力等症状，急性晒中毒会造成肺部水肿、肝功能下降、心律不齐等症状。硒属于人体不可缺少的微量元素，正常人体每天需要的晒摄入量为50毫克到250毫克之间，过多的摄入硒会对身体的健康带来很大的影响，所以平时一定要控制硒的摄入量，注意饮食的多样化，营养均衡。