Q薏仁米怎么吃减肥

2020-04-09

描述：

薏仁米怎么吃减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

薏米仁具有一定的减肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、绿豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之后用开水或者是牛奶冲服，都能够达到减肥的效果，但是在每次吃薏米仁的时候，一定要注意适量，吃太多的薏米仁对身体也会出现反作用。平时还要积极的锻炼身体，让体内的一些脂肪快速的燃烧，促进身体的新陈代谢，来达到减肥的效果。