Q整个孕晚期都失眠怎么办

女 42岁 2020-03-28

描述：

还有一个月就生了，最近总是睡不着，整个孕晚期都失眠怎么办？

医生回答：

整个孕晚期都失眠的话，首先需要注意调整自己的生活方式，在睡前喝一杯温热的牛奶，睡前可以用温水泡脚，尽量少看手机等电子产品，睡前可以看一些书籍等有助于睡眠。如果通过上述方法仍然不能改善的话，可以在产科医生的指导下，用一些镇静的药物。