Q孕晚期整夜失眠怎么办？

女 32岁 2019-07-26

描述：

已经是8个月的孕期了，最近晚上睡不着，不知道为什么，所以想请问一下孕晚期整夜失眠怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期出现的失眠，一般是妊娠反应引起的情况。您要注意睡前放松心态，睡前不要想太多事情，有心事或者心里压力过大导致睡眠障碍。尽量避免紧张焦虑，保持心态平和，必要时遵医嘱应用改善睡眠药物，如果有午睡建议不要过长时间，如果还不放心，可以喝点中成药如安神补脑液等调理下。现在孕晚期了，以左侧卧位为主，多注意胎动，按医生要求做好复查。