Q小金桔有减肥作用吗

2020-05-20

描述：

小金桔有减肥作用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小金桔对于减肥是有作用的，因为小金桔中所含有的能量，以及含糖量都是比较低的，所以可以吃。除此之外，在饮食的方面一定要补充适合的蛋白质，除此之外还要限制脂肪，并且还要限制糖类、盐类和嘌呤类的食物。所以在饮食的选择方面建议你可以多吃粥，或者是可以多吃一些谷类的食物以及豆类的食物，另外新鲜的蔬菜水果也比较好。