Q金桔对减肥的人吃有好处么

2020-05-16

描述：

金桔对减肥的人吃有好处么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

金桔对于减肥的人是有好处的。金桔里面含有丰富的维生素，同时还含有丰富的膳食纤维，可以起到增加人体的抵抗力，达到促进大便排出的作用，同时还可以起到顺气的效果，对于咳嗽可以起到调理的作用。如果是中间有体重超标进行减肥，一般是要控制饮食，少吃蛋白质含量比较高的食物，脂肪含量比较高的食物，避免引起人体内的能量过剩就会容易产生体重的增加。