Q解湿热毒要吃什么最好

女 25岁 2019-01-23

描述：

我每天午睡半个小时，醒来后身体沉重难以翻身，舌苔也是黄色的。解湿热毒要吃什么最好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

解湿热毒要吃带有清热利湿功效的食物，像如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆等性质寒凉的就不错。湿热体质的人还可以吃胡萝卜、山药和红豆绿豆等，都具有除湿热的作用。湿热体质的患者要特别注意饮食，要少吃辛辣刺激和甜的东西，特别是油炸类的食物，也尽量不要喝酒抽烟。房间要注意通风，注意个人卫生。对于中药，临床上常用的清热利湿中药有：红藤、败酱草、马鞭草、半枝莲、蒲公英、鱼腥草、黄芩、黄柏、茯苓、泽泻、滑石、薏苡仁。