Q中医怎么样改善睡眠

女 43岁 2021-03-03

描述：

我最近的压力比较大，已经失眠好长时间了，不想吃西药，担心有副作用，想通过中医治疗，中医怎么样改善睡眠？

医生回答：

中医改善睡眠质量可以采取口服中药汤或者服用中成药，同时配合按摩和针灸的方法改善。

睡眠质量不佳，大多是平常压力过大等原因导致的，患者需要适当的放松压力，如果持续得不到缓解，可以去医院的中医门诊科做检查之后在医嘱下服用酸枣仁泡水或者是口服舒肝解郁胶囊等药物对症治疗，同时配合传统针灸，提高患者的睡眠质量。

治疗期间要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。