Q什么水果糖尿病人可以吃？

男 38岁 2019-05-01

描述：

最近尿痛的感觉，而且上厕所特别频繁，就算喝了一点的水，但还是有上厕所的感觉，想问问什么水果糖尿病人可以吃？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。梨性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。而且不少蔬菜也可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广据实验证明柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，柚子：味酸、甘、性凉。可作为常用水果。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。