Q脾虚会导致睡眠质量下降吗

2020-06-24

描述：

脾虚会导致睡眠质量下降吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

脾虚的患者可能会出现睡眠质量下降的症状，建议适当的口服一些开胃健脾的药物进行治疗。如果出现睡眠质量下降的话，建议平时尽量多注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳，保持愉快的心情，不要过度的焦虑，睡觉之前可以泡脚或者喝一杯热牛奶，能够加深睡眠质量。饮食方面尽量多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、大米粥或者软面条之类的。