Q含胸驼背通过健身可以改善吗

2020-05-19

描述：

含胸驼背通过健身可以改善吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

含胸驼背通过健身运动是可以改善的，因为大多数健身运动能够增强人体肌肉的力量，肌肉力量足够时人就不容易出现疲劳现象，这样能很好的改善人的形态，对矫正驼背也是有效的。驼背的人不建议做平板支撑和仰卧起坐，这两种健身方式会加重驼背，建议选择其他方式。驼背患者在日常也应该坚持使用驼背矫正带，尤其是坐着的时候。