Q平板支撑可以矫正驼背含胸吗

2020-05-29

描述：

平板支撑可以矫正驼背含胸吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

平板支撑对于矫正驼背含胸的效果不是很好，主要由于平板支撑是平卧在床上的，而有驼背患者背是朝天上，起不到直接的作用。平板支撑的作用主要是训练腹肌以及加强自己的毅力，而对于驼背含胸的矫正不是特别的好，如果要真正改变驼背含胸的，必须要用专门的矫正方法，比如：开背以及做一些躯体运动和锻炼来矫正驼背含胸。这种方法才是最有利以及有效的方法。