Q酸辣粉可以减肥吗

2020-05-18

描述：

酸辣粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸辣粉并不可以减肥。长期吃酸辣粉对身体健康不利，因为酸辣粉里面含有多种成分的添加剂，所含的营养成分比较少，经常吃酸辣粉会由于身体里面获得不了需要的营养成分而出现营养不良。正确减肥应该在保证身体所需能量下控制饮食的摄入量，可以选择少食多餐的方式，避免一次性吃的过饱，不建议暴饮暴食，不仅会容易发胖，还会增加肠胃负担。