Q减肥期间早上起床的时候应该干什么

2020-06-08

描述：

减肥的人早上起床应该干嘛

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥人士在早上起来之后可以先喝一杯温开水，这样不仅能够起到暖胃的效果，还能够有效的加速减肥。在减肥期间最好是要注意自己身体调理，注意饮食的管控，肥胖主要和平时的收入过量有关，所以减肥器一定要控制饮食的摄入量，生活当中要注意适当的进行运动，只有通过运动才能够将身体内多余的能量消耗掉，这样才有利于体重下降，如果长时间不进行运动锻炼，那么是会引起过度肥胖的。