Q子宫下垂做什么运动可恢复
女 29岁 2020-12-20
描述：
做剖腹产手术一个多月了，今天去医院复查的时候说我子宫有点下垂，子宫下垂做什么运动可以恢复呢？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
子宫下垂可以做一些缩肛运动来帮助恢复。
子宫下垂指的就是子宫的位置有所下降，并且有从阴道口突出来的表现。女性可以每天抽出半小时或一小时做一些缩肛运动，每次把缩肛动作维持在三秒以上，然后再休息，如此循环往复。
缩肛运动对轻度的子宫下垂能够起到改善作用，但是对于特别严重的子宫下垂没有太大效果，这种情况可能需要手术。
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