Q感冒期可以吃西红柿吗？

女 26岁 2019-07-13

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃番茄，但是不知道会不会有危害，请问一下感冒可以吃番茄吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的时候可以吃西红柿。番茄富含维生素C，这有助于减轻感冒时身体抵抗力的下降。应用维生素C可以适当缓解感冒症状。西红柿早已成为抗癌的明星级食品，除了茄红素之外，因为西红柿当中酸性物质的影响，它富含的维生素C较不易在烹调中流失，更利于人体摄取。西红柿不仅对疾病如癌症等具有防护作用，对于预防感冒。西红柿当中富含茄红素，具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，预防癌症等疾病发生。感冒期间应适当休息，注意清淡营养饮食，尽量选择易消化的食物。