Q糖尿病患者一天喝多少水比较合适？

女 35岁 2019-04-24

描述：

最近总觉得自己多尿，而且有疲乏、浑身无力的情况，不确定自己是不是得了糖尿病，想问一下糖尿病患者一天喝多少水比较合适？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

不少糖尿病患者为了控制多饮多尿症状,即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了,但却在客观上导致了血糖值升高,在事实上加重了糖尿病病情。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病人和普通人一样，每天平均需要2500毫升，除了饮食中含有的部分水外,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外,在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。糖尿病患者还应多注意休息，保持室内空气流通。