Q每天早饭后吃香蕉好吗
女 32岁 2021-06-10
描述：
我每天早晨吃完早饭以后都会吃一根香蕉，所以我担心会产生不良的情况，每天早饭后吃香蕉好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
每天早饭后吃香蕉通常是相对比较好的。
香蕉当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的维生素以及矿物质，而且还能够起到润肠通便的功效，可以适当的吃一些。
在吃饭的时候一定要注意保持健康的饮食习惯，多吃一些相对比较清淡以及营养比较丰富的食物，而且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，能够避免加重肠胃负担。
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