Q荨麻疹患者可不可以运动？

男 34岁 2019-02-10

描述：

我很爱运动，但是最近身体特别痒，还有很多的红斑，医生说是荨麻疹，所以想问问荨麻疹患者可不可以运动？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

荨麻疹患者在大多数情况下是可以进行适度运动的，但需根据个人的具体情况而定。适量的运动有助于增强免疫力、改善血液循环，并且可以缓解压力，这些都有助于荨麻疹的管理。

运动时需要注意选择合适的项目和强度。高强度的运动可能会导致体温升高，出汗增加，从而刺激皮肤，可能加重荨麻疹的症状。建议患者选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽或游泳等，这些活动相对温和，能够帮助身体保持活力而不至于过度刺激皮肤。运动前后要注意保持皮肤的清洁和干燥，避免使用可能引发过敏的护肤品或运动装备。

在运动过程中，患者应时刻关注自身的身体反应。如果出现瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止运动并寻求医生的建议。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力，这些都有助于控制荨麻疹的发作。荨麻疹患者可以运动，但需谨慎选择运动方式和强度，确保自身的健康与安全。