Q身高162体重95斤胖吗

2020-05-13

描述：

身高162体重95斤胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高162体重95斤是不胖的。严格来说有可能还处于比较偏瘦的状态，如果再适当的增加3到5斤的话也是比较好的，尽可能的不要再瘦下去就行了，否则体重逐渐下降容易导致机体内营养不良，严重会出现贫血的症状。所以必要时建议在饮食方面要多吃一些高蛋白和高维生素的食物，尽量的多吃一些瓜果蔬菜和粗纤维的东西，促进肠道的消化吸收。