Q肾精亏损应该怎么调理

男 25岁 2019-02-13

描述：

我因为之前不懂事，有手淫过度的现象，看医生说有肾精亏损的情况，请问该怎么调理一下呢？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾精亏虚的主要表现为腰膝酸软，皮毛没有光泽，男子会阳痿早泄，精神不振，尿有余沥，舌质淡、苔少、脉细。出现了肾精亏虚的症状首先需要改掉不良生活习惯，此外还可以用药物和饮食方面进行调理，药物可以服用补益肾精的，需要在正规医院进行综合治疗，是需要调理一段时间的不能太过心急。饮食调理平时可以多食用牛肉、狗鞭、鹿茸、枸杞、桑葚、山药等食物。平时还需要注意不能有房事过度，适当运动，不要熬夜，多喝开水，少喝咖啡浓茶等刺激性的。